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Catégorie : Sport

Les 5 meilleurs cours de sport en Live à la maison

Les 5 meilleurs cours de sport en Live à la maison

Salut à tous !!! Ce confinement c’est l’occasion de se (re)mettre au sport à la maison car il est important d’être actif durant la journée et ne pas rester H24 affalé dans le canapé… je vous vois les squatteurs de Netflix 😉  Vous êtes à la recherche d’un cours de sport en live dans votre salon ? Ca tombe bien il y en a pleins sur Instagram !! Je vous ai fais une petit classement des meilleurs selon moi :…

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[SPORT] J’ai testé… des exercices en TRX

[SPORT] J’ai testé… des exercices en TRX

Si vous ne me suivez pas depuis longtemps, il faut savoir que j’ai l’habitude de pratiquer du sport en salle. J’utilise souvent les machines en autonomie, je fais aussi quelques cours collectifs de temps en temps mais je n’avais jamais pratiqué le TRX. J’ai entendu parlé de cette nouvelle technique d’exercices récemment et quand la marque shopmyboxx.com m’a proposé une collaboration pour tester leur nouvelle Fitbox j’ai tout de suite accepté. Le contenu de My Fitbox Un STX (Suspension Training Xtrem…

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[SPORT] J’ai testé… le Roxy Fitness Tour à Annecy

[SPORT] J’ai testé… le Roxy Fitness Tour à Annecy

Dimanche dernier, je me suis levée à l’aube, chose très rare puisque d’habitude je suis adepte des grasses mat’ le weekend ! Mais cette fois-ci j’étais motivée pour passer une matinée sportive grâce au Roxy Fitness Tour organisé par Summerlab au bord du Lac d’Annecy. 6H15 du matin, nous voilà parties avec une amie direction Talloires, un peu fatiguée mais c’est pour une bonne cause. Une heure et quarante minutes plus tard, nous arrivons à destination, voici comment c’est déroulé ma journée…

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J’ai testé… une séance de sport chez Iron Body Fit

J’ai testé… une séance de sport chez Iron Body Fit

« 1 séance de 25min chez Iron Body Fit équivaut à 4h de sport en salle ». Quand on entend ça on peut se dire « Où est la blague ? », j’ai donc décidée d’aller tester par moi-même jeudi dernier une séance d’essai dans cette nouvelle salle de sport à Lyon. Alors coup de buzz ou pas ? Tout d’abord, il faut savoir que la salle Iron Body Fit propose un système de sport par éléctrostimulation et c’est la première fois que…

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Training de Mannequin n°1 : Les fessiers

Training de Mannequin n°1 : Les fessiers

On parle Sport aujourd’hui sur le blog car je sors ma toute première vidéo Fitness sur ma chaine Youtube. A voir le titre vous aurez tout de suite compris de quoi ça parle ! Je vous montre les exercices que je fais pour garder un corps fin et ferme. En effet, mon objectif est le suivant : Stabiliser, raffermir, ne pas prendre de masse, ni perdre du poids ! Si vous avez un autre objectif, vous pouvez toujours adapter les exercices…

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J’ai testé… les plats Nutrifit pendant 1 semaine

J’ai testé… les plats Nutrifit pendant 1 semaine

Si vous êtes de Lyon et que vous faites attention à ce que vous mangez, ne cherchez plus ! J’ai trouvé la solution qu’il vous faut : Nutrifit ! C’est quoi  ? Des plats préparés sur-mesure chaque jour par un chef cuisinier et qui sont livrés à votre domicile ou au bureau. Parfait si vous en avez marre de manger toujours la même chose ou si vous n’avez pas le temps de cuisiner, non ? Le + : Un bilan…

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J’ai testé… Le programme Ventre Plat de Biorigine

J’ai testé… Le programme Ventre Plat de Biorigine

Pourquoi ? J’ai attendu de finir le challenge So Shape pour continuer sur ma lancée « Minceur » et garder la ligne. Cette fois-ci, j’ai privilégié les thés et infusions. En général, j’adore les infusions Ventre plat Biorigine, j’en bois une le matin ou une dans l’après-midi. Mais ce nouveau partenariat avec Biorigine m’a permit de découvrir Le Programme Ventre Plat. Comment ça se passe ? Ce programme contient 30 sachets d’infusions : 15 sachets jour (Menthe et Verveine) et 15 sachets Nuit (Thé…

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J’ai testé… le Challenge REBOOT 5 Jours de SoShape.

J’ai testé… le Challenge REBOOT 5 Jours de SoShape.

Pourquoi ? Car après les fêtes, je me sentais déjà ballonnée et qu’en plus de ça, j’ai dû me faire opérer mi-janvier donc je suis restée 10 jours au lit à manger n’importe quoi sans pouvoir trop bouger et que je n’ai pas le droit au sport pendant 1 mois minimum. Donc quand So Shape m’a proposé ce partenariat, je me suis dis que ça tombait très bien et qu’une petite cure « Minceur » ne me ferait pas de mal !! Comment…

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[Saint-Valentin] Pancakes Coeur spécial FitCouple

[Saint-Valentin] Pancakes Coeur spécial FitCouple

Aujourd’hui c’est la Saint-Valentin !!! Bonne fêtes à tous les amoureux !!! J’en ai profité pour faire des Pancakes en forme de cœur, c’est tout mignon, n’est-ce pas ? Pour ma part, j’ai utilisé la préparation de Pancakes protéinés Nature de chez The Protein Works, idéal pour faire plaisir à votre FitPartenaire !!! La recette est très simple : Ajoutez 2 grandes cuillères (fournie) de la préparation à 150ml de lait ou d’eau (pour ma part, j’ai mis du lait d’amande vu…

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J’ai testé… la cure Nectar Royal de Vitarmonyl

J’ai testé… la cure Nectar Royal de Vitarmonyl

Pourquoi ? Comme je vous l’ai dis brièvement ICI, j’ai dû me faire opérer mi-janvier et une anesthésie ce n’est jamais vraiment facile pour le corps !! A j+10, j’étais encore très fatiguée la journée et pourtant j’avais beaucoup de mal à dormir la nuit, bizarre… Mon corps était très perturbé ! Donc j’ai voulu commencé cette cure pour essayer de retrouver du tonus et de la vitalité ! Comment ça se passe ? La cure Nectar Royal est composé de 10 ampoules à prendre…

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