Salut à tous !!! Ce confinement c’est l’occasion de se (re)mettre au sport à la maison car il est important d’être actif durant la journée et ne pas rester H24 affalé dans le canapé… je vous vois les squatteurs de Netflix 😉  Vous êtes à la recherche d’un cours de sport en live dans votre salon ? Ca tombe bien il y en a pleins sur Instagram !! Je vous ai fais une petit classement des meilleurs selon moi :

1/ La youtubeuse

Sissy Mua fait tous les jours son sport à la maison en direct à 18h du lundi au samedi sur son compte @teamtrainsweateat.
Elle propose un planning qui mélange cardio hiit, renforcement musculaire, yoga et étirements.

 

2/Les mannequins

@Joja : deux mannequins de Victoria’s secret qui font un Live Fitness en général à 18h (heure française),
et @naomicampbell fait de temps en temps une séance de sport en direct avec son coach.

3/La salle de sport

@fitnessparkofficiel offre tout un programme durant la semaine.
@Basicfitfr vous propose aussi un planning d’entrainements en direct sur Facebook et Instagram. Pour les membres, vous avez également accès à des cours sur l’application.

4/Le couple

@alexvalentin et sa copine propose du renforcement musculaire tous les matins à 10H pile.

5/Les coachs indépendants

@coraliegulon_fit, la coach lyonnaise donne des cours en live le matin et l’après-midi à 14h.
@zones.paris un studio parisien dispense des trainings en direct à 17H30 tous les jours.

Vous avez également l’application FizzUp qui vous offre un programme et des entrainements gratuits basés sur vos objectifs 😊

Maintenant, il ne reste plus qu’à choisir votre créneau horaire, attraper votre bouteille d’eau et votre serviette et sortir de votre lit !! Motivation 💪🏼

Vous êtes plutôt Team du matin ou du soir pour faire votre séance ?

A la fin de ce confinement, on aura tous le corps de rêve qu’on attendait pour cet été. C’est partiii !

 

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crédit photo de couverture : © ART PRISM