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Étiquette : sport

J’ai testé… les produits de MyProtein.fr

J’ai testé… les produits de MyProtein.fr

Vous le savez, j’aime bien vous parler de mes habitudes sportives et alimentaires qui sont en adéquation avec mon activité de mannequin. Et cette fois-ci, j’ai eu l’occasion de tester des compléments alimentaires en partenariat avec MyProtein.fr. Les produits que j’ai testé sont riche en protéines et permettent aux sportifs de développer plus rapidement leur masse musculaire et de compléter leur alimentation. Il y a beaucoup de préjugés sur ces produits mais il faut savoir que la protéine est un nutriment essentiel au…

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Mon dimanche sportif avec Dimfit

Mon dimanche sportif avec Dimfit

Dimanche dernier, je n’ai pas fais de grasse matinée car j’étais super motivée pour aller au lancement de la saison 2015/2016 de Dimfit. C’est quoi exactement ? Dimfit est une association sportive qui propose des séances de fitness gratuites tous les dimanches matin !!! Cela se déroule à Lyon et ça faisait longtemps que je voulais y aller !! Et je ne regrette pas du tout… La séance commence à 9H et termine à 12H30. On a enchaîné 5 cours…

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Ma séance de sport avec Bodytime #2

Ma séance de sport avec Bodytime #2

Comme je vous l’avais dis la semaine dernière (ICI), j’ai fais la suite de la vidéo avec Bodytime. Cette fois, c’est une séance spécial Cardio : S’affiner sans matériel. Bon ok, je suis déjà fine (sans prétention) mais faut bien entretenir tout ça pour rester dans le mannequinat 😉 D’ailleurs, il y a beaucoup de commentaires qui disent que je suis trop maigre et que je devrais manger plus mais ne vous inquiétez pas je me nourris correctement. Je n’ai aucun…

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Ma séance de sport avec Bodytime #1

Ma séance de sport avec Bodytime #1

Petite surprise aujourd’hui, surtout pour les sportives ! J’ai travaillé en collaboration avec les coachs sportifs de Bodytime ! Et je vous présente en exclusivité la première vidéo à retrouver sur leur chaine Youtube. Le thème : Training Fitness : Se tonifier avant l’été ! Au programme 6 exercices de renforcement musculaire : – 30 fentes avant de chaque côté – 10 gainage avec relevé de bassin de face et de côté – 20 squat avec tap latéral de chaque côté – 30 demi…

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[SPORT] Mon coaching en ligne Fizz Up

[SPORT] Mon coaching en ligne Fizz Up

Un petit article sport ça faisait longtemps, n’est-ce pas ? Je viens vous parler aujourd’hui d’un tout nouveau test : le coaching en ligne Fizz Up. Depuis quelques temps je ne vais plus à la salle de sport car manque de temps malheureusement mais je ne voulais pas pour autant arrêter de m’entretenir. C’est indispensable pour moi de garder la forme physique et ça joue aussi sur le mental, sachez-le… Donc j’ai trouvé un moyen de continuer le sport en…

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Ma routine sportive 2014

Ma routine sportive 2014

On a toute une raison de faire du sport !!! Bien évidemment, étant dans le domaine du mannequinat, pour moi l’aspect physique compte beaucoup et entretenir sa silhouette est important. Mais chacune d’entre nous a sa raison personnelle pour pratiquer un sport. C’est pourquoi, je vais vous présenter aujourd’hui mon programme sportif qui vous aidera peut-être ! Mon objectif : – Garder une bonne santé et une bonne forme physique. – Pouvoir manger sans me priver. – Stabiliser mon poids entre minimum 50kg et maximum…

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